Postcross.ru

Если я чувствую, что плохое настроение накатывает волнами, под напором которых не устоять, я стараюсь остаться одна. Не люблю, когда кто-то видит мою слабость, да и портить настроение другим своим унынием не хочется. Так что лучший способ - обнять кошку, поспать, почитать. Ещё помогает пение любимых песен, когда текст песни отражает чувства, я пою от всей души.

Слушаю музыку, играю в The Sims 4/ The Sims 3, чтобы отвлечься...

Не впадаю в депрессию:)

Я во время осенних дождей пью чай с корицей, кофе с круассанами, смотрю романтичные фильмы, глажу свою кошку, ну и ходим в кино и театры))))

Меня спасает только спорт, бегу в тренажерку или бегаю (когда тепло)

В последнее время я как-то постоянно в депрессию впадаю, поэтому уже не уверена, что мои способы борьбы с ней такие уж действенные. Обычно в минорном состоянии я пишу юморные фики. Это может показаться странным, но именно когда я чуть ли не реву, юмор получается лучше всего.
Еще я стараюсь побольше гулять и заставляю себя фотографировать. Плохие снимки меня совсем не радуют, поэтому невольно начинаешь думать, что и как снимать и депрессия отступает.

Для меня самое действенное - сесть в ночной поезд и уехать в другой город хотя бы на пару дней. Депрессию снимает как рукой под стук колёс.

Я вообще по натуре очень меланхоличное создание, правда депрессией ни разу не страдала. Сейчас нашла очень хороший способ выражать свои эмоции через музыку (учусь играть на фортепиано), очень эффективно, красиво и приятно

сладкий чай, шоколадка и интересный фильм)

жру

Собираю паззлы, еду на море

А мне кажется, что лучшее средство от депрессии музыка. Включаешь какую-нибудь зажигательную песню и от депрессии и следа не остается, все выходит с танцем)))

А я люблю смотреть сериалы! Только обязательно позитивные и яркие, сразу поднимается настроение)))

я в любой непонятной ситуации иду бегать O:-) помогает

Слушаю музыку)

Я вспоминаю, что живу в самом офигенном городе и иду гулять)

С надвигающейся депрессией и апатией борюсь шоколадом, общением с близкими и просмотром позитивных фильмов-сериалов.

Читаю позитивные книги, для меня это лучший способ

Звоню сестре и уже вместе обдумываем план борьбы с хандрой. Вариантов много: идем по магазинам, в кино, в гости, что-нибудь печём, вышиваем, клеим и, обязательно, болтаем пока язык не устанет)))

Что-то у меня давно не было депрессии. Так много дел! Не до депрессий. А хорошо помогает шоколад. Не надолго правда