Postcross.ru

Не позволяю себе даже впадать в нее. Во всем ищу позитив, чаще гуляю, нахожу себе занятия.

Читаю веселые книги, пишу письма (не электронные, а просты, бумажные), слушаю любимую музыку и гуляю с дочкой=)

Прочитала Ваши рецепты борьбы и поняла, что депрессии не было ни у кого! Депрессия это болезнь!!! А то, что можно вылечить пивом или шоколадом это просто хандра
А посткроссинг действительно хорошее средство от хандры!

Шоколад, хороший фильм или музыка, книга

Мне помогает танец. Я бы даже назвала это танцетерапией:)

Этой зимой прогнать хандру мне помог посткроссинг)))

Неплохо помогают игры с детьми, на которых вечно не хватает времени. Можно вместе пазлы сложить, смастерить что-то, приготовить, да на санках вместе с горочки скатиться, снеговика слепить в конце-концов.

Уважаемые! Не вводите в заблуждение людей. Возможно кто-то действительно ищет ответ
на этот вопрос. Так вот - депрессия это болезнь, с которой прогулками и чтением не справится.
Лечить депрессию нужно у психиатра медикаментозным путем, а далее занятия с психотерапевтом.
Это серьезное и порой достаточно долгое лечение.
Так вот, человек в начале депрессии вместо того что бы обратится к профессионалам,
начитается ваших советов, и потеряет время и дойдет до запущенного состояния.

Я думаю, имелось в виду просто плохое настроение. Так вот если так, то мне помогают прогулки и музыка)

согласна с предыдущими авторами)) депрессию лечат у психиатра. А с дурным настроением каждый справляется как подсказывает сердце)) чаще всего хватает просто выспаться, провести день в постели с чаем, кино или книгами. На следующий день, ты свеж и бодр!

Музыка, хорошая книга, любимый человек и еда.

А я решила бороться с этой депрессией как раз посткроссингом. Узнала о нём за 2 недели до Нового года. Зарегалась на официальном сайте. Отправила уже 6 открыток,но дошла только одна. Теперь жду первую открытку))) Потом узнала,что есть ещё сайт и на русском. Теперь я здесь .

Я играю с собакой) Мой лучший антидепрессант!)

Аэропорт!

Раньше по стране на футбол ездила:) или закрывалась в комнате одна,ни с кем не разговаривала, пила пиво и слушала оперы Вагнера:) А как завела семью, депрессия испарилась сама по себе, так что это лучшее лекарство:)

Внук всю депрессию разгонит в момент.

С ней не надо бороться:)Она тоже даёт свои плюсы

Мне кажется в такие моменты нужно остановиться и словно отстраниться от всего...позволить себе побыть наедине с собой, устроить себе свидание))) а что обычно бывает на свидании...цветы, духи, поход в любимое кафе с чашечкой ароматного кофе, красивая музыка...можно маленький шопинг, купить свечи...ароматные духи, а потом прийдя домой. Набрать полную ванну с ароматной пеной или нежным маслом...зажечь свечи, включить музыку, выключить свет и наслаждаться встречей с самым замечательным человеком...с САМИМ СОБОЙ)))

Музыка всегда спасает))

Известный метод (как кто-то уже писал, и не раз) -уйти с головой в работу, учебу, увлечение. Стараться, чтобы свободного времени совсем не оставалось (чтобы даже времени не было думать о постороннем. Депрессию как рукой снимает