Postcross.ru

Если позволяет время - гуляю по улицам, качаюсь на качелях. Если нет - пою, слушаю музыку, смотрю советские комедии, ухаживаю за своими котами, читаю книги. Если совсем ничего - беру одного из котов в охапку, ложусь на кровать, засыпаю с ним в обнимку. Последний метод радикальный, кот как-то отгоняет депрессию.

Покупаю вкусняшки и смотрю любимые фильмы. А на ночь здорово принимать ванну с лавандой.)))

Стараюсь отвлечься от дурных мыслей - слушаю музыку, очень много гуляю, стараюсь найти себе дело или работу. Самое главное в такие дни - стараться не преувеличивать, не глобализировать, а то потом сложно будет разобраться в самом себе

читаю истории про людей у которых были реальные проблемы и как они с ними справлялись..смотрю на своих больных которые страдают..но все равно стараются радоваться жизни и все проходит..

Меня от депрессии спасают увлечения - вышивание, декупаж, поход в магазин за новыми открыточками. А лучший антидепресант - море!

когда плохо ,всегда ем вкусняшки.хожу в кино одна !помогает))и много рукодельничаю

Рукоделие, шоппинг, спорт, не большое путешемтвие на автомобиле.

Несколько лет назад для борьбы с депрессией начала вышивать крестиком, до сих пор остановиться не могу, хотя проблема потеряла остроту.

Собака не дает нормально подепрессовать, даже дома не поваляться под одеялом, ему же гулять надо всегда ))

Я стараюсь ее не замечать. просто радуюсь каждому дню.

я в такие моменты чаще всего слушаю музыку:)

смотрю фильмы и стараюсь чаще бывать на улице, пусть даже одна, пусть даже прогуляться во дворах около дома

Реву под одеялом. После того, как я выплакаюсь, мне становиться легче. А еще, друзья всегда знают как бороться с моей депрессией) еще кота можно погладить-это заметно снижает стресс и грусть)

От плохого настроения и стресса, меня спасает сладкое и конечно же книги,атмосферная музыка,просмотр фильмов,горячий чай,(кофе,шоколад),плед конечно и кот под боком)
Еще хороши прогулки по улице или если рядом есть лес или роща хотя бы,то просто замечательно там посидеть,подумать,наблюдать за людьми и приходит осознание,что жизнь идет,а ты просто сидишь на одном месте,тогда нужно встать,переключить в плеере веселый трек и вприпрыжку идти домой,писать свои планы хотя бы на на следующие пару дней)

Книги! Рисование! Прогулки! Охота за впечатлениями!

Вкусный мятный чай и хорошая книга

Друзья,природа,горячее какао,уют во всем и умиротворяющая тишина творят чудеса!:)

А я начинаю прибираться дома. Всё раскладывать по полочкам, все мыть и чистить до блеска, выбрасывать ненужное/разонравившееся/сломаное. Настроение автоматически поднимается.

генеральная уборка,всегда помогает

Занимаюсь спортом))