[Эми Понд]

Если позволяет время - гуляю по улицам, качаюсь на качелях. Если нет - пою, слушаю музыку, смотрю советские комедии, ухаживаю за своими котами, читаю книги. Если совсем ничего - беру одного из котов в охапку, ложусь на кровать, засыпаю с ним в обнимку. Последний метод радикальный, кот как-то отгоняет депрессию.

[Анна Панфилова]

Покупаю вкусняшки и смотрю любимые фильмы. А на ночь здорово принимать ванну с лавандой.)))

[Julya Ho]

Стараюсь отвлечься от дурных мыслей - слушаю музыку, очень много гуляю, стараюсь найти себе дело или работу. Самое главное в такие дни - стараться не преувеличивать, не глобализировать, а то потом сложно будет разобраться в самом себе

[Мила09]

читаю истории про людей у которых были реальные проблемы и как они с ними справлялись..смотрю на своих больных которые страдают..но все равно стараются радоваться жизни и все проходит..

[Екатерина0642]

Меня от депрессии спасают увлечения - вышивание, декупаж, поход в магазин за новыми открыточками. А лучший антидепресант - море!

[скарлетт]

когда плохо ,всегда ем вкусняшки.хожу в кино одна !помогает))и много рукодельничаю

[Матюнина Наталья]

Рукоделие, шоппинг, спорт, не большое путешемтвие на автомобиле.

[NataliaKU]

Несколько лет назад для борьбы с депрессией начала вышивать крестиком, до сих пор остановиться не могу, хотя проблема потеряла остроту.

[ksenkaiks]

Собака не дает нормально подепрессовать, даже дома не поваляться под одеялом, ему же гулять надо всегда ))

[Janchic]

Я стараюсь ее не замечать. просто радуюсь каждому дню.

[juliareddevil]

я в такие моменты чаще всего слушаю музыку:)

[Mistofmmrs]

смотрю фильмы и стараюсь чаще бывать на улице, пусть даже одна, пусть даже прогуляться во дворах около дома

[Mellori]

Реву под одеялом. После того, как я выплакаюсь, мне становиться легче. А еще, друзья всегда знают как бороться с моей депрессией) еще кота можно погладить-это заметно снижает стресс и грусть)

[seyDEmav]

От плохого настроения и стресса, меня спасает сладкое и конечно же книги,атмосферная музыка,просмотр фильмов,горячий чай,(кофе,шоколад),плед конечно и кот под боком)
Еще хороши прогулки по улице или если рядом есть лес или роща хотя бы,то просто замечательно там посидеть,подумать,наблюдать за людьми и приходит осознание,что жизнь идет,а ты просто сидишь на одном месте,тогда нужно встать,переключить в плеере веселый трек и вприпрыжку идти домой,писать свои планы хотя бы на на следующие пару дней)

[Добрынька]

Книги! Рисование! Прогулки! Охота за впечатлениями!

[Mary_dreamer]

Вкусный мятный чай и хорошая книга

[Psareva Ksenia]

Друзья,природа,горячее какао,уют во всем и умиротворяющая тишина творят чудеса!:)

[Варнашова]

А я начинаю прибираться дома. Всё раскладывать по полочкам, все мыть и чистить до блеска, выбрасывать ненужное/разонравившееся/сломаное. Настроение автоматически поднимается.

[Кристина1005]

генеральная уборка,всегда помогает

[Кэтрин]

Занимаюсь спортом))