Postcross.ru

Кстати, да, посткроссинг очень помогает отвлечься от грустных мыслей.

А вообще, мне кажется, сезонные депрессии - это все ерунда. Ну или начало так казаться, когда действительно в жизни случилось настоящее горе, вогнавшее меня в депрессию.

Думаю, что поскроссинг действительно хорошее средство от депрессии, но только на начальной стадии. Если депрессия уже перешла в сложную форму, то человеку самостоятельно не справиться, ему не до открыток.
А пока все не так серьезно:
1. Как приятно выбирать открыточку для человека, адрес которого выпал.
2. Как приятны дни ожидания, что и тебе скоро придет открытка.
3. Как приятно открыть ящик и увидеть там не кучу рекламы, а её - открытку! Почувствовать, что на том конце, человек тоже готовился и с душой подбирал ее для вас.
После такого, никакие мрачные мысли не смогут поселиться в голове.
Всем удачной борьбы с депрессией!

Вообще, депрессия может быть симптомом болезни. Или же просто недостаток активности, спорт помогает.

Скетчи очень расслабляют и приносят радость, как новая открытка в почтовом ящике:)

Я очень часто хандрю, не знаю, можно ли это назвать депрессией, но я ничего не могу делать долгое время, а потом через несколько дней начинаю усиленно что-нибудь изучать, языки, историю, архитектуру, чтоб максимально загрузить мозг, чтоб у него не хватило места для этой хандры ))

Ем шоколад

Мне от хандры помогает избавиться приборка. Причем нужно обязательно что-нибудь ненужное выбросить. Годится все - разбор домашней библиотеки и поход в областную (оставить ненужное на книгообмене), приборка в одежном шкафу. Спорт от хандры тоже помогает. Особо спортивной себя не считаю, но длинные пешие прогулки очень люблю. И какой вкусный после них кофе .

Да, уборка один из лучших вариантов. А еще мне очень помогает чтение. Погружаешься в мир героя, отдыхаешь от реальности)

Я всегда пишу на листочке что мне не нравится и потом рву этот листочек в мелкие кусочки или почитаю книгу,а лучше погуляю с музыкой в наушниках дипрессия сама проходит !

А у меня ее не бывает))

Вообще, депрессия - страшный мед. диагноз, а то, что вы описали, просто хандра. С депрессией борятся психотерапией и антидепрессантами, а с хандрой - прогулками, какао, занятием для души, контрастным душем.

Помогут при депрессивных настроениях продукты, содержащие витамины группы В: шпинат, капуста, бобы, цельное зерно,

Я в глубокую депрессию никогда не впадала, но если хандрю, то физические упражнения или танцы под любую музыку спасают. Можно кофейком себя порадовать или ванной!

Мне от депрессии всегда помогает хороший фильм. Посмотрев о трудностях других, начинаешь понимать, что на самом деле у тебя все замечательно!!!

Darya12345 писал(а):Помогут при депрессивных настроениях продукты, содержащие витамины группы В: шпинат, капуста, бобы, цельное зерно,

Ой, а меня такой набор продуктов наоборот вогнал бы в депрессию!!!)))))))))

Спорт все лечит)

катаюсь на лонге ))

У меня сейчас депрессия, так как пока нет денег на марочки, подписала кучу открыток, так хочется скорее отправить

мне кажется ,лучшее лекарство -физическая нагрузка. Хорошо попашешь,и мозги на место становятся. Ну еще можно поесть чего-нибудь вкусного.

Играю с детьми либо онлайн игры