Postcross.ru

а вот у детей не бывает дипрессии,надо с них пример брать

Депрессий может и не бывает. Но "психи" очень, даже бывают.То не хочу, это не могу и т.д.

Рекомендую шоколад и любимую книгу

Включаю погромче любимую музыку и думаю о прекрасном

ахаха.ха.ха.

Генеральная уборка - лучшее лекарство для меня)))) Там упахиваюсь, что уже не до депрессий всяких))))

Ничего экстремального, все традиционное: сериалы, мороженое, рукоделие, музыка
А еще важнее - это люди, друзья, которые только своим присутствием поднимают настроение ;)

Я сразу сажусь вышивать или пересматриваю свои наперстки( я коллекционирую наперстки).У меня их чуть меньше тысячи.

Депрессия - это состояние души и с этим не нужно бороться . Достаточно всё выскать , что накипело на душе , затем вдох и выдох и так ты успокоишься.

Мне помогает выйти куда-то "на природу". Ну то есть туда, где город так сильно не давит. Хоть на часок за город съездишь, и психи и растройства отходят на второй план.

Музыка и общение

Просто поспать! И помнить, что утро вечера мудренее. Проверено ;)

Для меня эта тема сейчас более чем актуальна: буквально 4 месяца назад моя жизнь круто поменялась и, как водится, не в лучшую сторону. Поэтому ежедневные прогулки минимум по часу + пустырник + позитивная музыка + поддержка родных и близких +любимое хобби

гулять и слушать правильную музыку

Спорт, спорт и еще раз спорт!!! Лучшее средство от депрессии! Выбивает из головы весь негатив! У каждого спорт может быть свой. Например я хожу в бассейн и когда есть возможность занимаюсь бегом! Долгие прогулки на свежем воздухе тоже заряжают отличным настроением, особенно с дорогими людьми!

Какие у всех различные способы борьбы с депрессией, но всё же они часто пересекаются. Например, музыка. Музыка - истинное лекарство, на мой взгляд)) Ещё чтение и хобби. По-моему, в момент депрессии - лучше всего отвлечься на какое-либо дело. Погрузится в него с головой, чтобы забыть о плохом)))

Смотря какая депрессия. Мне было очень сложно выходить из одной, потому что за один год у меня умерло сразу два моих самых родных человека - бабушка и дедушка. Сначала дед внезапно скончался, и мне было очень сложно с этим свыкнуться, а потом через пять месяцев умерла бабушка - отчего я совсем сломалась.
Сейчас, когда уже прошло два года, я уже свыклась с этой мыслью, и депрессия как-то сама ушла.
А все остальные депрессии, типа весенней/осенней, когда мы сами себя вгоняем в них, уходят у меня с помощью лучшего друга, гуляния с собакой и музыки.

Сладости в основном

я депрессию перебарываю с помощью покупки открыток! )) А еще ем ягоды

Общение, общение, и ещё раз общение) С друзьями, с любимыми людьми, они вытаскивают меня из этого состояния