[Оксана Литвинова]

иду к морю...........долго смотрю на воду и оно как будто забирает весь негатив!И конечно же почтовый ящик с сюрпризом лучшее лекарство от депрессии!

[Vlada]

а я читаю книги. на мой взгляд, это действительно помогает)

[Khlopushka]

Иду в спортзал и делаю кардио, а потом обязательно растяжка

[Ксения CK]

Ели депрессия срочно нужно выбраться на природу. Послушать ее живые звуки. Если нет возможности ,то музыка и общение с незнакомым человеком))))

[efanti]

Я хожу на фитнес, в бассейн, устаю так, что становится не до депрессий

[Alinawave]

Радую себя

[tanechka2015]

Ничего рекомендовать не могу. У меня способов нет.
Если радовать себя шоколадками то они сказываются на фигуре. Но многи способы перечисленные выше можно взять на заметку.

[Наталья Лебедева]

У меня последнее время всегда хорошее настроение, потому что я начала шить. Шью из фетра развивающие книжки для малышей. Когда отдаю очередной заказ - столько положительной энергии получаю, что хватает ее надолго.

[ната_032]

Покупаю пироженки и конфеты

[Захарина Нина]

В жизни было всё- несколько раз сбрасывало на ноль, и начинала всё сначала- как в личной жизни, так и материально. В 1995 г сгорели, в 1998 г украли даже то, что удалось спасти во время пожара. Подняла 4 детей, и достойных детей, восемь внуков и одна правнучка. Живу полноценной жизнью, любимые занятия чтение, рукоделие, хожу в спортзал в качалку, бассейн зимой. летом велосипед. Пишу стихи и прозу, в этом году загружаю на ЛитРес. Что такое депрессия, понятия не имею, и так же старалась воспитать своих детей. Ныть и распускать слюни нельзя. Сгорели- но все живы-здоровы, руки- ноги есть, всё поправимо... Как я писала в 98 году " В любой беде искать удачу Не могут только слабаки. Удар судьбы - давай ей сдачу. В кровь разбивая кулаки. " Пусть меня простят, но депрессия, это удел бездельников. Нужно знать, что ты хочешь добиться в этой жизни, зачем ты пришёл на Землю, и тогда некогда будет депрессировать.. С юности люблю встречать рассветы, встаю в 5 утра. Если до 6 часов, то уже расслабилась... Ложусь после 23 часов, что неправильно, надо бы в 22, но не получается.... Планов ещё столько в этой жизни, что уже начинаю задумываться. успею ли всё осуществить....

[Kessi]

Мне очень помогло коллекционирование игрушек с Kinder сюрприза. Помогло отвлечься от моей стрессовой ситуации

[Мария Наумченкова]

Мне помогает справиться с депрессией поездка куда нибудь, за город или по ночному городу. Либо забраться на гору и любоваться видом на город

[Алёна Кит]

ПЬю мятный чай)

[Angelina141l]

Чай и музыка

[Liddy Kilmissis]

Обязательно хорошая, настоящая литература, где есть уверенный герой ,влюбленный в жизнь. Мой вариант "Motorgead. На автопилоте". Или просто Motorhead в плеере

[Юлечка]

фитнес,

[MoonshineOwl]

Вот тут выше был ответ про ремонт - поддерживаю всеми лапками ЗА! Или уборку затеять. Вот где можно от души пошвырять вещи, выкинуть надоевшие сколотые чашки или к приходу мужа сделать на порыве капремонт;)) Главное как гласит народная мудрость не начать весь этот беспредел рассматривать:) А если нет сил совсем я беру вкусняшки, делаю какао и смотрю фильмы из старых списков. иногда находятся такие шедевры что за сюжет и героев переживаешь больше чем за себя. А ну и котики... Куда ж им скрыться от нашей депрессии)))

[MoonshineOwl]

В жизни было всё.

Потрясающе! Вы удивительный человек Мало знаю тех кто так ценит жизнь и умеет начать заново с чистого листа! Сама хочу сейчас научиться вставать с рассветом. Вам здоровья и сил что бы выполнить все задуманное!

[Захарина Нина]

День добрый! Если вы сова, то нужно ли тогда вставать с рассветом? Особенно если у вас сложилась многолетняя привычка. Если вы привыкли к определённым биологическим ритмам, нужно ли их ломать? Иногда это может привести к обратному результату - накоплению усталости, чувству неудовлетворённости. У вас даже на аватарке Сова... Кстати, всё моё семейство практически Совы, а оно у меня не маленькое. Жаворонок только я. И это нормально.... Спасибо вам за добрые слова, очень приятно. Кстати, я сейчас на новом витке, планирую в корне изменить качество своей жизни, Пока мы живы, нужно идти вперёд. Вам удачи! Было бы интересно пообщаться. Если вам тоже интересно, то мой ватсап 8 977 8274147 вайбер 8 937 2270705 Нина

[Лола123]

Посмотреть хороший фильм , почитать книжку ,ну или поиграть в интересную игру. Главное отвлечься от грустных мыслей.